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大家好，我是五雷掌的传承者。市面上无极桩的修炼方法有几十种，但为什么大家没有学出什么内容呢？因为真正的无极桩是内在运动的，而不是死桩或者呆桩。 今天我们分享一下真正的道家核心功法~三丰太极无极桩。 两脚自然站立，与肩同宽，双手自然搭在两腿旁，自然呼气一分钟，意念大自然宇宙的气息积聚在头顶，吸气能量慢慢进入百会穴，顺着中脉到达上丹田，中丹田和下丹田。 呼气命门微凸，这时要分为二个路线，丹田一部分能量慢慢的进入命门。剩余的杂气和病气顺着会阴，沿着大腿的中脉流向涌泉穴，最后流向地面的深处。 整个功法吸气和呼气要加以引导，加以时日，可以顺利打通中脉，启动周天。 #中国功夫 #传统养生功法 #道家文化 #太极拳 #平衡身心灵 #站桩 #修行 #有一种潮流叫太极 #修身养性禅悟人生 #武当功夫 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。配资平台软件提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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